在平时很多人在进行体检时发现贫血症状时第一个想到的是吃啥补啥，赶紧买猪血、鸭血进行补血，但在吃了几天后会发现大便开始变黑，一些人说这是肺部在排毒呢，猪血、鸭血可以清除体内的脏东西，这是真的吗？

猪血鸭血在日常生活中经常被端上餐桌，其中毛血旺、鸭血粉丝等都是平时许多人喜欢吃的，在这些动物血中含有很多铁元素，铁元素在人体内可以合成血红蛋白，改善缺铁性贫血，动物血中的铁元素在人体消化系统中进行吸收时有一部分发生氧化形成黑色的铁离子和肠道中的粪便结合，粪便就会表现出黑色，这和吃火龙果使大便变红，吃蔬菜使大便变绿是一个道理，在身体将这些铁元素代谢完后黑色就会逐渐消退了，因此并不是肺部在排毒，主要是这些无法消化吸收的铁离子被运送到了肠道内，随着大便排出到了体外。